Wiltec - Kurzhantel Set 20kg mit 12 Hantelscheiben aus Zement, 2 Hantelstangen gerändelt Sternverschluss

Bereichern Sie Ihr Kraft- und Fitnesstraining mit dem 20 kg Kurzhantelset. Die Kurzhanteln ermöglichen ein gezieltes Training einzelner Muskelgruppen, sodass der maximale Trainingseffekt erzielt werden kann. Darüber hinaus hat das freie Training den Vorteil, dass der Körper bei den verschiedenen Übungen minimale Bewegungen zum Ausgleich machen muss. Immerhin versucht sich der Körper im Gleichgewicht zu halten und einen stabilen Stand zu erreichen. Durch diese Ausgleichsbewegungen wird nebenbei die Tiefenmuskulatur gekräftigt, sodass zusätzlich die Stabilität des gesamten Körpers trainiert wird. Im Set befinden sich acht Hantelscheiben mit je 1,25 kg, vier Hantelscheiben mit je 2,5 kg und zwei Kurzhantelstangen. Die 405 mm langen Hantelstangen verfügen über Sternverschlüsse und eine gerändelte Grifffläche, sodass ein sicherer Halt gegeben ist. Für einen optimalen Trainingserfolg ist es wichtig, auf Progression zu setzen. Das heißt, dass das aufgelegte Gewicht mit und mit gesteigert